Här är en liten övning du kan öva med en person till. Be personen att med rak arm och knuten näve sträcka fram sin arm. Be personen sluta sina ögon och tänka en tanke kopplat till ett positivt minne. Be personen att hålla emot när du pressar ner personens arm. Be sedan personen att tänka på på ett obehagligt minne, eller något svårt. Gör samma sak igen.
Ni kommer att upptäcka något. Jag säger inte vad men testa!!
Hej!
SvaraRaderaTACK, för en fantastisk blogg! Så lärorik!
har testat den övningen, men har lite annan teori, varför resultatet blir som det blir. Vi har testat vid ett par olika tillfällen, men ska inte avslöjja mer, förräns fler har tetat.
mvh mia
Hej, min erfarenhet är att man inte ska veta vad övningen går ut på innan man gör den. Alla jag gjort den på har visat jättestor skillnad!
SvaraRadera